Zwei Stimmen toben in mir: Wofür stehe ich auf?

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Mentale Stärke

Ich liege im Bett und fühle mich etwas betäubt. Wie spät ist es? 10:00 Uhr?! Schon wieder so viel länger geschlafen als ich eigentlich wollte.

Doch wollte ich eigentlich früh aufstehen?

Nein, nicht wirklich. Will ich überhaupt aufstehen?

Auch auf diese Frage habe ich keine klare Antwort.

Ich bereite mich für meine Morgenrituale vor, putze meine Zähne, meditiere, mache Yoga.

In meiner Meditation wieder ein Gedanke. Wofür stehe ich auf?

Ich verdränge den Gedanken und konzentriere mich wieder auf meinen Atem.

Als… Jetzt lesen »

Buchrezension: NLP at Work – The Essence of Excellence

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Rezensionen

NLP at Work – The Essence of Exellence ist eine vollständige Sammlung von Kommunikationstechniken, Methoden, Haltungen, Glaubenssätze, die gelingende Kommunikation ausmachen. Ich kenne NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) schon länger als Methodenkoffer, dem etwas „Herz“ fehlt. Ich assoziierte NLP mit mechanischen Techniken, die auch manipulativ eingesetzt werden. NLP at Work – The Essence of Exellence hat mir jedoch ein NLP vermittelt, das mit Herz und einer integren Haltung praktiziert wird. So ist ein Glaubenssatz im NLP zum Beispiel, dass… Jetzt lesen »

Wie du gelingend kommunizieren kannst, wenn du am kürzeren Hebelende sitzt

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Kommunikation

Du brauchst etwas von einer Firma, dem Finanzamt oder anderen “Autoritäten”? Du willst ein Ticket rückerstatten lassen und bist auf die Kulanz der Öffis angewiesen… Du hast eine Frist übersehen und willst Folgekosten vermeiden… Du brauchst Informationen, die nur ungern weitergegeben werden… Wie können wir die Wahrscheinlichkeit erhöhen, schnell zu bekommen, was wir brauchen? Wie können wir solche Gespräche ohne Ärger und Frust führen? Begegnen wir zuerst der unbequemen Wahrheit: In diesen Fällen sitzt… Jetzt lesen »

9 Strategien, für ein erfolgreiches Leben nach Deinem Standard

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Mentale Stärke

Investiere 9 Minuten in deine Persönlichkeitsbildung – ein toller Gastbeitrag von Robert Kraxner Noch immer herrscht in unserer Gesellschaft eine fragwürdige Auffassung von Erfolg! Menschen definieren diesen über Geld, Ansehen und Materialismus. Eine gefährliche Kombination, wenn wir bedenken, dass daraus ein ständiges Streben nach Mehr entsteht. Mehr Geld! Mehr Ansehen! Mehr Materialismus! Zurückzuführen ist dieses Verhalten auf die Un-Bewusstheit der Menschen, welche aus der gesellschaftlichen Konditionierung resultiert. Wir haben von klein auf gesagt bekommen, wie wir zu sein,… Jetzt lesen »

8 Erkenntnisse, die dir helfen, bereichernde Gespräche zu führen

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Kommunikation

Niemand hört zu, alle warten nur auf die Gelegenheit selbst zu sprechen.

Du hast das Gefühl, der andere hat eine Maske auf – sagt, was du hören willst.

Keine Verbindung, keine Bedeutung – eine Show im besten Falle.

Was ich für meine Gespräche will, ist ein aufrichtiger Kontakt von Mensch zu Mensch – ohne Maske. Authentizität. Jeder in seiner einzigartigen Seltsamkeit. Mit Humor und über Themen mit denen ich mich identifizieren kann – die mir etwas bedeuten.

Das ist… Jetzt lesen »

Buchrezension: Selbsthypnose – Ein Handbuch zur Selbsttherapie

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Rezensionen

Hast du dich schon mal gefragt, was Hypnose ist? Wahrscheinlich verbindest du mit Hypnose Show-Macher mit einem Pendel, die Menschen einreden, sie seien ein Huhn. Und ja, das ist Hypnose – Trickhypnose. Doch Hypnose ist viel mehr als das. Es ist ein Mittel, um das Unbewusste und den Kopf in einen fruchtbaren Dialog zu bringen. So können wir Schmerzen reduzieren, Vertrauen gewinnen, uns besser entspannen und innere Konflikte lösen. Brian M. Alman und… Jetzt lesen »

Lerne deinen stärksten Verbündeten kennen (zusammen meistert ihr jede Herausforderung)

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Mentale Stärke

Lass mich dir einen deiner stärksten Partner im Leben vorstellen: Dein Unbewusstes. Das Unbewusste? Bevor ich mein Unbewusstes näher kennen gelernt habe, war unser Verhältnis belastet. Mir schien, als würde mir mein Unbewusstes durch hinderliche Gefühle und Reaktionen Felsbrocken in den Weg legen. Angst. Unsicherheit. Scham. Wie ist deine Beziehung zu deinem Unbewussten? Wenn du den Eindruck hast, dass es nicht tut, was du willst – dann ist dieser Artikel dir gewidmet. Dein Unbewusstes will… Jetzt lesen »

19 Zeichen, dass du ein lebendiges Leben führst (und warum Lebendigkeit rockt)

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Mentale Stärke

Für einige Zeit war mein oberstes Ziel im Leben glücklich zu sein. Und ich war es auch hin und wieder. Ich mag dieses wohlige warme Gefühl in der Brust, doch anstreben tu ich es nicht mehr. In diesem Artikel beschreibe ich warum. Heute ist mein oberstes Ziel lebendig zu sein.  Was heißt für mich lebendig sein? Lebendigkeit heißt für mich, dem Leben ein fettes Ja zu geben. Ein Ja zu meinen Gefühlen (egal ob… Jetzt lesen »

Warum Depressionen und Selbstzweifel zum Leben gehören – Interview mit Sebastian Mauritz

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Kommunikation / Mentale Stärke

Sebastian Mauritz ist NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) Lehrtrainer, Coach und erfolgreicher Unternehmer. Seine Mentoren und Lehrer sind unter anderem erfahrene Therapeuten wie Steven Gilligan, Gunther Schmidt, Tom Andreas, Marshall Rosenberg, Milton Erickson und viele mehr. Er hat im Leben viel gemacht und ausprobiert. Im August in Abano Therme am Metaforum hat er sich 35 Minuten für dieses Interview Zeit genommen   In diesem Interview erfährst du: Übungen von denen Sebastian Mauritz im Alltag… Jetzt lesen »

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