Stell dir dein Leben in fünf Jahren vor. Du lebst, was dir wirklich wichtig ist, übernimmst Verantwortung für dich und deine Entscheidungen und nimmst das Leben an, wie es sich dir gerade zeigt.
Das ist bei dir schon jetzt so? Wow! Für mich sind das die Kernzutaten eines erfüllten und sinnvollen Lebens.
Was hat das mit der Gewaltfreien Kommunikation zu tun? Gewaltfreie Kommunikation hilft dir mitunter in genau diesen drei Bereichen:
Sie unterstützt dich, mit deinen Gefühlen und… Jetzt lesen »
Hypnose: Hypnotiseure die von 10 auf 1 runter zählen. Menschen, die glauben sie seien verrückte Hühner, Wunderheilungen und Manipulation. Ist das Hypnose? Was steckt hinter der dem Begriff Hypnose und was sind lediglich Mythen? In diesem Beitrag lernst du was Hypnose ist, warum du von Hypnose profitierst und wie du Hypnose lernen kannst.
Hypnose hilft dir: Unbewusste Prozesse wie Gefühle oder automatisches Verhalten besser zu steuern… Jetzt lesen »
Wenn du das Internet nach dem Begriff „leben mit Hochsensibilität“ durchkämmst, findest du viele Foren und Kommentare, in denen Menschen erleichtert feststellen, dass sie hochsensibel sind.
Ein Kommentar zu einem Beitrag über Hochsensibilität.
Ähnlich ging es auch mir vor drei Jahren, als ich das erste Mal mit diesem Konzept in Berührung kam. Ich las einen Artikel in der Zeitung und dachte mir, “ja, genau so geht es mir!”.
Ich fühlte:
Überforderung an Plätzen wo viel los ist… Jetzt lesen »
Gunther Schmidt, ein bekannter Hypnotherapeut, erzählt in seinen Seminaren immer wieder von einem Grunddilemma, das er morgens vor seinem Spiegel erlebt. Begrüßt er sich mit: “Hui, wie arg schaust du denn heute wieder aus? Warum musst du dir auch um ein Uhr in der Früh den Westernfilm noch anschauen?!!” Was er wirklich gern sagen würde, weil es sich so viel wahrer anfühlt. Oder begrüßt er sich mit: “Guten Morgen. Du bist ein Geschenk an die… Jetzt lesen »
Gabriele Grunt ist seit 1992 Trainerin in der Erwachsenenbildung. Sie ist zertifizierte Gewaltfreie Kommunikations Trainerin des CNVC (Center for Nonviolent Communcation) und beschäftigt sich seit 2006 intensiv mit GFK. Gerade arbeitet sie zusammen mit KollegInnen an einem Online-Kurs für Menschen, die mit ihren Kindern mithilfe der GFK einfühlsamer kommunizieren möchten (Link zum Kurs poste ich, sobald der Kurs online ist).
Vor nicht allzu langer Zeit hatte ich die Gelegenheit,… Jetzt lesen »
Ich fuhr mit meinem Fahrrad nach Hause, als ich merkte, dass ich die falsche Abzweigung genommen habe. Es war Nacht, es gab kaum Licht bis auf das leichte Leuchten meines Radlichts und ich war schwer beladen. 30 Kilometer hatte ich schon hinter mir. 10 weitere lagen noch vor mir, um Zuhause anzukommen. Um so frustrierender die Erkenntnis: Ich war durch eine falsche Entscheidung 5 Kilometer zurückgefahren und wieder an einer frühere Stelle meines Weges angelangt. Was… Jetzt lesen »
Das Leben schlägt unerwartet zu.
Aufnahmetest nicht bestanden. Der Partner trennt sich. Der Chef verhält sich abwertend.
Wir kommen ins “Strudeln”. Wir wissen nicht mehr wohin, fühlen uns verzweifelt – nicht in der Lage mit den Herausforderungen umzugehen.
Das Mantra in diesem Artikel hilft dir, rasch mit solchen Situationen umzugehen, um wieder klar und in deiner Mitte zu sein.
Wenn wir unerwartet vor einer Herausforderung stehen, kennt unser Organismus drei typische Reaktionen. Er pumpt uns mit Adrenalin hoch und… Jetzt lesen »
Mitgefühl. Ein warmes Gefühl in der Brustregion. Wann hast du es das letzte Mal empfunden? Und für wen?
Vielleicht für eine Freundin, die gerade schmerzvoll ihre Beziehung beendet hat? Oder für deine Partnerin, die einen Unfall hatte? Oder für ein Kind, das gerade traurig war und weinte?
Ich bin mir sicher, dass du dieses Gefühl kennst – für andere. Aber wie sieht es für dich selbst aus? Wann hast du das letzte Mal Mitgefühl für dich empfunden?… Jetzt lesen »
Manchmal packt es mich – das Verlangen. Wenn ich morgens aufstehe und mein erster Gedanke zu einer Serie geht. Wenn mein erster Gedanke einem Computerspiel gilt. Wenn ich arbeite und Dinge erledige und mich nur der Gedanke antreibt, später voll abzutauchen – in eine andere Welt. In eine Welt, in der ich schnell belohnt werde – voll Abenteuer und doch risikofrei. Ich versetze Berge, rette Welten und wachse über mich hinaus – in diesen Welten…. Jetzt lesen »
Wünscht du dir manchmal herauszufinden, was wahr ist und was nicht? Woran du glauben sollst und woran nicht? Ich finde den Wusch wirklich berechtigt. Die Antwort verspricht uns Klarheit und Stabilität. Aber ist die Wahrheit wirklich wichtig? Oder ist unser Glaube nicht ungleich wichtiger?
Das, was ich glaube, ist meine Wahrheit. Das, was ich im Moment fühle und empfinde ist meine Wahrheit. Wahrheit ist abhängig vom Standpunkt.… Jetzt lesen »
Hi, ich bin Raphael.
Ich schreibe hier mit Leidenschaft über gelingende Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung.Viel Spaß beim Lesen.
