Stell dir dein Leben in fünf Jahren vor. Du lebst, was dir wirklich wichtig ist, übernimmst Verantwortung für dich und deine Entscheidungen und nimmst das Leben an, wie es sich dir gerade zeigt.
Das ist bei dir schon jetzt so? Wow! Für mich sind das die Kernzutaten eines erfüllten und sinnvollen Lebens.
Was hat das mit der Gewaltfreien Kommunikation zu tun? Gewaltfreie Kommunikation hilft dir mitunter in genau diesen drei Bereichen:
Sie unterstützt dich, mit deinen Gefühlen und… Jetzt lesen »
Gabriele Grunt ist seit 1992 Trainerin in der Erwachsenenbildung. Sie ist zertifizierte Gewaltfreie Kommunikations Trainerin des CNVC (Center for Nonviolent Communcation) und beschäftigt sich seit 2006 intensiv mit GFK. Gerade arbeitet sie zusammen mit KollegInnen an einem Online-Kurs für Menschen, die mit ihren Kindern mithilfe der GFK einfühlsamer kommunizieren möchten (Link zum Kurs poste ich, sobald der Kurs online ist).
Vor nicht allzu langer Zeit hatte ich die Gelegenheit,… Jetzt lesen »
Das Leben schlägt unerwartet zu.
Aufnahmetest nicht bestanden. Der Partner trennt sich. Der Chef verhält sich abwertend.
Wir kommen ins “Strudeln”. Wir wissen nicht mehr wohin, fühlen uns verzweifelt – nicht in der Lage mit den Herausforderungen umzugehen.
Das Mantra in diesem Artikel hilft dir, rasch mit solchen Situationen umzugehen, um wieder klar und in deiner Mitte zu sein.
Wenn wir unerwartet vor einer Herausforderung stehen, kennt unser Organismus drei typische Reaktionen. Er pumpt uns mit Adrenalin hoch und… Jetzt lesen »
Du brauchst etwas von einer Firma, dem Finanzamt oder anderen “Autoritäten”? Du willst ein Ticket rückerstatten lassen und bist auf die Kulanz der Öffis angewiesen… Du hast eine Frist übersehen und willst Folgekosten vermeiden… Du brauchst Informationen, die nur ungern weitergegeben werden… Wie können wir die Wahrscheinlichkeit erhöhen, schnell zu bekommen, was wir brauchen? Wie können wir solche Gespräche ohne Ärger und Frust führen? Begegnen wir zuerst der unbequemen Wahrheit: In diesen Fällen sitzt… Jetzt lesen »
Niemand hört zu, alle warten nur auf die Gelegenheit selbst zu sprechen.
Du hast das Gefühl, der andere hat eine Maske auf – sagt, was du hören willst.
Keine Verbindung, keine Bedeutung – eine Show im besten Falle.
Was ich für meine Gespräche will, ist ein aufrichtiger Kontakt von Mensch zu Mensch – ohne Maske. Authentizität. Jeder in seiner einzigartigen Seltsamkeit. Mit Humor und über Themen mit denen ich mich identifizieren kann – die mir etwas bedeuten.
Das ist… Jetzt lesen »
Sebastian Mauritz ist NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) Lehrtrainer, Coach und erfolgreicher Unternehmer. Seine Mentoren und Lehrer sind unter anderem erfahrene Therapeuten wie Steven Gilligan, Gunther Schmidt, Tom Andreas, Marshall Rosenberg, Milton Erickson und viele mehr. Er hat im Leben viel gemacht und ausprobiert. Im August in Abano Therme am Metaforum hat er sich 35 Minuten für dieses Interview Zeit genommen In diesem Interview erfährst du: Übungen von denen Sebastian Mauritz im Alltag… Jetzt lesen »
Zitate helfen mir, mich an wesentliche Prinzipien zu erinnern, die das Kommunizieren mit anderen so viel schöner und angenehmer machen. In diesem Artikel findest du acht solcher Zitate: Lehne dich zurück und lass dich inspirieren. Dieses Zitat erinnert mich an das Prinzip, dass jeder Mensch, ihre/seine eigene mentale Landkarte hat, mit der er/sie sich im Leben zurecht findet. Manchmal verwechseln wir unsere Landkarte mit einer „eindeutigen Wahrheit“ und es kommt zu Streits, was richtig oder falsch… Jetzt lesen »
Letzte Woche habe ich Mist gebaut. Ich war zu einem Freund nicht so ehrlich, wie ich mir das selbst wünschen würde. OK. Shit Happens? Aber was dann: Vergessen? Ignorieren? Reden? Wie gehe ich damit um, wenn vergangene Entscheidungen ungewollte negative Auswirkungen auf andere haben? In diesem konkreten Fall wurde letzten Endes unsere Freundschaft gestärkt, trotz meines Verhaltens zu Beginn. In diesem Artikel analysiere ich, welche Haltungen wichtig waren, damit uns das gelang. Was sind zunächst gängige… Jetzt lesen »
Was kannst du von den besten Therapeuten lernen? Dieser Frage wollte ich nachgehen: Ich bewarb mich für ein halbjähriges Praktikum im Milton Erickson Institut Heidelberg. In diesem Institut demonstrieren viele für ihre wirkungsvolle Arbeit bekannte Therapeuten ihre Ideen, Haltungen und Konzepte. Viele dieser Konzepte waren eine große Bereicherung für mich – eins ganz besonders. Über diese Idee will ich in diesem Artikel schreiben. Das Konzept hilft dir, besser zu verstehen, was in dir los ist, wenn… Jetzt lesen »
Was haben Eisberge mit Menschen gemein? OK: Was haben Menschen außer dem Gesetz der Thermodynamik gemeinsam? Eisberge¹ sind nur zu 10% sichtbar. Die restlichen 90% sind unter der Meeresoberfläche und somit nicht sichtbar. Ganz ähnlich ist es bei Menschen in Konflikten. 10% der Person sind sichtbar: Was wir offensichtlich tun, was wir sagen etc.; 90% sind zunächst nicht sichtbar: Unsere Absicht hinter unserem Verhalten, unsere Gefühle, Bedürfnisse, Erfahrungen, kulturelle Prägung usw. Wenn man Menschen als Eisberge abbildet,… Jetzt lesen »
Hi, ich bin Raphael.
Ich schreibe hier mit Leidenschaft über gelingende Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung.Viel Spaß beim Lesen.
