4 Gründe Gefühle anzunehmen und wie du das schaffst

Wolltest du irgendwann in deinem Leben unangenehme Gefühle oder Zustände einfach weg haben? Die störende Angst loswerden? Die Konzentrationslosigkeit verschwinden lassen? Ja? Ich auch. Ich hab’s auch versucht. Doch gelungen ist es mir nicht. Ich bin kläglich gescheitert, mich von diesen Gefühlen zu befreien. Es wurde sogar schlimmer. In diesem Artikel findest du, warum es mir so ging, wie du dir dasselbe Schicksal ersparen kannst und was es dir bringt deine Gefühle zu akzeptieren.  … Jetzt lesen »


Erfolgreich mit Konflikten umgehen: 3 zentrale Gewohnheiten

In der Arbeit gibt es Spannungen zwischen zwei Abteilungen. Zuhause gibt es Krach mit dem Partner. Und ein Blick in die Zeitung bestätigt: Überall Konflikte. Wie kannst Du erfolgreich mit eigenen Konflikten umgehen? Ich war früher jemand, der oft nachgab. Damit war ich nicht zufrieden. Es hatte immer einen bitteren Nachgeschmack. Doch mich auf Kosten anderer durchzusetzen, war auch keine Lösung. Ich beschäftigte mich also mit erfolgreichem Konfliktmanagement und fand drei Prinzipien, die dafür zentral… Jetzt lesen »